银川试管助孕:怀孕没有忌烟(忌烟多久适合怀孕)

阅读:   发布时间:2022-01-27 10:23:30

为什么孕妇要忌烟?

烟雾中含有尼古丁、氰化物、一氧化碳及焦油等有害化合物。孕妇吸烟后,尼古丁可引起末梢血管痉挛、血流减慢,使胎儿供血不足,影响胎儿发育,严重的还可使胎盘早剥,胎死宫内;氰化物阻碍组织器官的氧化过程,使其供氧不足;一氧化碳会与血红蛋白结合,妨碍氧气的运输,使胎儿处于低氧状态,影响胎儿发育,出生后不仅体重轻,智力也会低下。吸烟还会使母亲食欲减少,维生素代谢产生障碍,使胎儿难以成熟。经常受烟毒危害的孕妇,也容易发生流产、早产或出现胎膜早破、妊娠高血压综合征等。

怎样才能把烟忌?怎样才能把烟忌掉

第一天,要早睡早起,放松神经。饮食清淡,多食蔬菜,水果,喝酸性果汁和温水,进行散步等运动(运动产品,运动资讯),冲澡,加速排除体内残积的尼古丁。不要食用容易引起烟瘾的高糖,高脂,高蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)等食品。

第二天,可增加些蛋、奶制品,尽量少接触吸烟环境,并开展劝阻别人的吸烟活动。

第三天是关键,坚决克制强烈地吸烟嗜欲,打消吸烟念头,用深呼吸,喝水等来抵制,分散烟瘾。

第四天,烟瘾减弱,体重会增加,要注意不吃零食,进晚餐要少而早,并服些维生素(维生素产品,维生素资讯)B。

第五天,初步摆脱烟瘾的折磨。以后可逐步恢复原有的正常生活,饮食习惯。但仍要注意多吃水果,蔬菜,进行散步等体育活动。

这种方法的特点是,发挥集体的影响,互相帮助,主办单位建卡,追踪观察,及时纠正嗜烟念头,方法简单易行,效果肯定。

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